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科学健身周周练丨一根木棍,拿捏肩关节保健


(资料图片仅供参考)

生活里每一个推、拉、提、举的动作都离不开肩关节的参与。如何保养肩关节呢?本期节目为大家准备了一套保养肩关节的动作,借助一根木棍,打开肩关节,练出好体态。

关键词: 科学健身

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