这么多人不睡觉，疫情期间你的时间都去哪儿了？

根据中国睡眠研究会发布的《新冠疫情期间国人睡眠白皮书》显示，全民在疫情期间虽睡眠时间延长，但熬夜现象加剧，睡眠质量下降。

白皮书显示，新冠肺炎疫情期间，人们睡得更晚，起得更晚。疫情前90%的人集中在20-24时就寝，约50%受访者起床时间在7时左右。而在全民宅家期间，凌晨后就寝人数超过50%。

这么多人不睡觉，时间都去哪里了？

根据数据显示，受访人群深夜阅读兴趣加强，利用睡眠时间浏览资讯的人越来越多，深夜1-2时用户活跃度提升63%。随着电子产品的普及，夜间生活变得愈加丰富多彩，熬夜现象也不断加剧，此外，人们入睡时长普遍比疫情发生前延长30分钟，睡眠质量较差的人数占比上升10%，其中，年龄在56岁以上的人群睡眠质量最差。

虽然疫情期间人们的总睡眠时间增加2小时左右，但睡眠质量有所下降。

睡眠不足、睡眠质量不好，已逐渐成为困扰我们的健康“杀手”。

人生中约有三分之一的时间都是在睡眠中度过，睡眠是我们健康的第一道防线。睡眠不足，经常熬夜容易导致患病风险增加、免疫力下降、内分泌紊乱等健康隐患。因此，人们不仅要提升对睡眠质量的重视，更应该为自己配备合适的商业健康保险，避免因睡眠问题而引发健康危机，从而增加不必要的医疗支出。

失眠危害有多大?数据显示,如果一个人两个晚上不睡觉,血压会升高,如果每晚只睡4个小时,胰岛素的分泌量会减少,失眠一周就可能使一个原本健康的年轻人出现前驱糖尿病的症状。

人们如果长期失眠会导致认知功能衰退、抑郁焦虑等心理疾病,以及免疫系统衰退、高血压、心脏病、糖尿病风险增加等。

疾病悄然已至，购买保险成必然趋势。

针对睡眠问题可能会诱发多种疾病，健康学专家建议：长期睡眠欠佳者最好购买一些重疾险及商业医疗险，以微小的经济支出，来弥补因亚健康、疾病和意外可能导致的经济损失。

据统计，人的一生中罹患重疾的概率为72%，如果在重症确诊前已经购买了重疾险，便可以有足够的底气和信息去积极治疗疾病。但由于罹患重疾后身体大不如从前，可能面临无法再购买保险的局面，甚至失去劳动能力和因病致贫，所以睡眠不好的读者朋友们还得未雨绸缪，提前给自己加购一份可以多次赔付的重大疾病保险就十分必要了。

当然现在市面上的重疾险种类非常多，如何选择一份适合自己的重疾险就变成了许多人亟需解决的疑问。在这里，给大家推荐一款性价比非常高的重疾险产品--富德生命人寿专属产品《富德生命人寿康健无忧重大疾病保险(感恩版)》，它是一款病种覆盖广、轻症赔付比例高、特定疾病多次赔、复原关爱人情暖的传奇健康险。这款产品除了重疾可以多次赔付以外，对于比较常见的恶性肿瘤、心肌梗死、脑中风等疾病都有二、三次赔付服务。另外，该款产品还涵盖新冠肺炎保障责任，且拥有独特的寿险复原金服务，相当于买一份保险，却拥有了多重保障。

少熬夜、少焦虑，遵守睡眠规律，拥有健康的身体才是最重要的。

全民熬夜时代，您的保险配齐了吗?

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