心之助：用好文学教育 亦可助力人类的心灵疗愈

近日，由百度小说、掌阅、纵横文学、七猫免费小说四家网络文学头部企业深度联合打造的2020中国“网络文学+”大会，百度AI阅读主题公园在京举行。

此次大会中，心之助心理平台的联合创始人卢悦老师、赵悦辰老师联合其他百度百家号签约大咖，以“文学的边界”为主题从影视、网络文学、科技、作家等多维角度进行了深度探讨。

在会议现场，众多嘉宾上被卢悦老师的“文学的有效期”以及“文学是人类心理发现的见证者”观点深深吸引。

开展文学创作和欣赏 有益于人类心灵健康

在心之助心理专家卢悦看来，改革开放四十年使得我们的生活发生了翻天覆地的变化，其中最主要的变化体现在两个方面：

其一是由物质时代进入了精神时代，其二是由躯体疾病转入了心理疾病。

相关数据显示，中国约有 5400 万抑郁症患者，其中只有 20% 接受了治疗。

一个属于心理学习的时代正在到来，心理学将成为一门“显学”。

他指出，除了利用专业心理援助，其实文学也可以在一定程度上滋润着人类躁动、脆弱甚至是阴暗的心灵。

从现代认知心理学的角度来讲：

首先，文学阅读可以使读者的心理系统保持适度开放的状态。增长见闻、开阔心胸，帮助读者改变不合理认知，产生新的行为方式。

其次，在文学创作中，恰恰需要放松意识和理智对于潜意识的控制力，使潜意识获得任意驰骋、自由联想的机会。

总而言之，文学创作和欣赏可以使人产生高峰体验，忘我的创作和忘我的阅读都能达到马斯洛所言的“充分、忘我、集中全力、全神贯注地经历生活”的状况，有益于内在的完善和疗愈。

心理专家赵悦辰对此也表示，文学如何书写疾病，其实也是一个非常有意思的题目。

关于疾病的中外经典名著有很多，比如国外的有薄伽丘《十日谈》、笛福的《瘟疫年纪事》、加缪的《鼠疫》、萨拉马戈的《失明症漫记》。

国内的有鲁迅的《药》、余华的《一九八六年》、阎连科的《日光流年》、毕淑敏的《花冠病毒》等。

在她看来，对疾病的书写，无论是极其现实的纪录，还是把疾病当作一种隐喻，都有深刻的意义。

青少年发现文学之美 则是提升社会之美

北京一所中学的相关调查显示，大多数12到18岁的青少年，课余时间几乎都是花在军事、电子游戏、低品位漫画、网络小说等爱好上。

一位长期从事语文教育的老师表示，我国基础教育体系虽然一直都很重视文学教育，但语文课堂上进行文学教育的方法却是机械的、刻板的，看似条分缕析，实际上却流失了最为宝贵的文学味道。

心理专家卢悦指出，从心理学的角度讲，最好的语文课，不一定是在“教育”青少年，更多的是在治愈青少年的心灵，为青少年心理健康打下良好基础。

在他看来，文学提供了一个他方的世界，可以让人特别是青少年认识到世界是丰富多彩的，而不是一味接受道德完美、理想纯正的刻板教育。

其次，文学可以通过文字传达思想、传达对真善美的信念、传达有益的认识，这些对于青少年也是具有人格或心理提升作用的。

心理专家赵悦辰则表示：“日常生活中，即使那些你最不能理解的事情，其实背后往往都有你所不知道的原因。”

谈到人的心理，她表示说：“其实所有的心理疾患，除了遗传、诱发事件等原因外，很大程度上都源于自我内心的冲突。”

“人的生命能量有限，花费太多的精力在一些人或事上，自然不再有能力顾及另一些事，内在的纠结往往比外在的牵绊更让人消耗能量，而这个时候，文学的力量就至关重要。”

她总结：“文学语言是所有语言表达系统中最丰富、最富于变化、最多姿多彩的，给人类最好的审美力量，有着心灵疗愈的力量。而且文学愈在失落和压抑的情况下，愈有治愈的力量。”

从“文学” 到“心理学” 热点事件是普及三观的好时刻

心理专家卢悦表示：“其实文学是离心理学最近的一门学科，文学就是人学，心理学能为文学提供很多素材，而文学能为心理学插上翅膀。”

在他看来，所有伟大的作家无一不是洞悉人性、觉察内心，而那些伟大的心理学家，很大程度上也是文学家。

“文学作品作为人们生活的反映，是人类文明的标志和有力见证者，所以想要让优质的心理学内容进入大众的视野，就必须要结合文学的深度性，促使用户分享内容。”

他提到，新媒体时代去向社会大众普及心理学知识，除了文学性的结合，也需要转变思维视角，以用户的视角去关注问题，切记高屋建瓴。

“热点事件是最好的传播心理学知识的媒介，通过将心理学内容与热点事件结合，便可深入浅出地为用户普及优质、专业的心理学内容。”

他指出，用最质朴和有趣的语言去传递心理学的知识，反应出人类的心灵世界，是“文学” 和“心理学”的双重展示。

“在未来，心之助心理平台将会继续在情感咨询领域不断耕耘，把握新媒体时代的传播特点，结合心理学专业内容，运用文学的慈悲和深度，创造出更多优质的内容，帮助用户实现自我成长，提升婚姻的幸福指数。”

他相信，随着互联网的用户覆盖率越来越高，一定会有越来越多的人能够意识到情感教育的重要性，也一定能让更多的人因此而受益。心之助会肩负这份使命，创造更多通俗易懂的心理学内容，切实可行的情感经营方法，帮助国人实现自我成长，提升家庭、婚姻的幸福指数，为情感教育领域贡献自己的力量！

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